co jeszcze

A co ma to wspolnego z tematem bo nie bardzo rozumiem? Jakie porady.. hmm sa wakacje idz z kumplami pograc w pilke. W tym wieku o silowni sie nie powinno jeszcze myslec. Szkoda zdrowia i beztroskiego dzieciecego zycia. pozdrawiam

[...] studia w Poznaniu, i chciał bym zacząć trenować jakąś sztukę walki. Na miejscu nie miałem możliwości. Do najbliższego klubu około 25 km, brak poparcia rodziców, teraz jeszcze nałożyła się matura... Radzono mi by pochodzić po różnych sekcjach na treningi i tak znaleźć coś dla siebie. Trochę poczytałem i z "teorii" chyba [...]

[...] photoshopem. Zreszta widac , ze chlopak lubi sie dowartosciowywac na internecie bo po jakiego h.a pisze w profilu , ze siada 350 kg jak to tylko 10 cm ruch na sownicy byl jeszcze by ktos mogl pomyslec , ze naprawde tyle siada ale chyba oto mu chodzilo Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2009-06-21 21:17:54 Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu [...]

Glob ja pojade jeszcze troche. T3 juz kupilem to zjem co mam zjesc. Zobacze, moze dojde do dawki 75 i to bedzie maks.

Nie chcę robić spamu, ale co obraźliwego było w tekście "Matka boska patrzy"? Bombowiec, jeszcze trochę i w kadr się nie zmieścisz

[...] jak siedział to każdy resor miał inną wysokość ten przy kółku np zerową ale tłusty był a u ciebie widać że to nie typowe na chama parcie na wagę ale pamietam, ze byl jeszcze taki mutant kazziu, ale ponoc wrocil tam skad przybyl (z kosmosu). kazik był debeściak normalnie żywa legenda syfydy i tak samo jak bambi nie był dietologiem za to [...]

[...] mi czegos takiego pisac Wiem , ze ty tak lubisz i najwazniejsze , ze tobie to pasuje Niechetnie to przyznaje ale Glodziu ma napewno lepsze plecy niz ja Ja mam tylko prostowniki wielkie Pozdro Calvin ja nie startowalem jeszcze na zawodach wiec ze mnie taki pro jak z koziej dupy reisentasche!! Mocny jest poprawa ale wal SAA i trenuj dalej

Grzechu,zaczyna być bardzo masywnie,ale dobrze nabite mięcho. Gruby,przodem czar pryska Enyama,bardzo dobrze. Sławek,trzymasz dobry poziom,od skończenia redukcji. Był jeszcze jeden chłopak,dobrze wyżylony,dość estetyczny,nicka nie pamiętam. Mocny,od razu widać,że teraz podchodzisz do sprawy na poważnie Micz,z przykrością stwierdzam,że idzie to w [...]

[...] ludzmi wiec czujemy podobnie. to jest wlasnie moja pieta achillesa, slaba psychika do kontrolowania tego co jem i ile tego jem. a twoje wypowiedzi tylko mnie uzbrajaja w jeszcze wieksza wytrwalosc i odbieram je bardzo mobilizujaco chociaz widac, ze plyanie z nich niezbyt duza sympatia do mnie. nie wnikam. dzieki za glebokie uswiadomienie [...]

Nie no jeszcze brakuje do tego co było,ale wszystko w swoim czasie

Gregor dobrze jest jeszcze kilka % bf mniej i brzuch bedzie wypas,taka moja mała rada co do klatki przed kazdym treningiem klatki dawaj arginie i katuj klate głownie na skosach.pozdr

[...] na moja diete po poprawkach(dodalem cale jajka jak doradzales, zmniejszylem wegle i dalem wiecej tluszczu) to bylbym ci bardzo wdzieczny bo czekam juz od rana na kompie i jeszcze nikt nie odpisal nic w moim temacie(moj temat : ,,dieta redukcja do oceny'')a chcialbym juz ukladac diete na reszte dni) A tak wracając do tematu zamierzam niedlugo [...]

Ja mam włosy nawet twarde i gęste i zakupiłem tą gumę do włosów INDOLA. Efekt jest marny bo włosy stoją przez 30 minut i potem klapną się i tyle. Chyba że trzeba do niej jeszcze coś dorzucić jeśli tak to co? Zmieniony przez - Serce21 w dniu 2009-06-29 00:49:07

czego wszystkie foty czarno biale?? przod jeszcze duzo do zrobienia tego co bylo jak przypinasz brzuch to widac ze boki sie robia ale w koncu to poczatki po dlugiej przerwie nie moze byc od razu kolorowo

Dziękuję bardzo Jaare! Mam jeszcze pytanie dotyczące tych ciężarów tzn jak powinnam je dobierać, czasem jest tak że ciężar jest dla mnie jakby bardzo lekki i moge wykonywać duż ilość powtórzeń a czasem gdy zwieksze o jeden wydaje sie to dużoooo trudniejsze, jest na to jakiś złoty środek, tzn jeżeli na początku ćwiczenia jest łatwo a pod koniec już [...]

coz zrobic , to juz chyba genetyka, ale jeszcze go wyrabie do gory bardziej i sprobuje nabic masy wiec moze inaczej bedzie to wygladalo kto wie, zreszta jest duzo kulturystow co maja krotkie bice i zyja

po***ac sobie uklad hormonalny jest latwo w takim wieku bo jeszcze nie jest ustabilizowany dla mnei to szczyt glupoty za co ?? za te 3 cm w rece ??

ukradles zdjecia z n-k i beke sobie robisz z kolesia choc sam pewnie jeszcze gorzej wygladasz ty internetowy napinaczu.chcesz sie dowartosciowac smiejac sie z innych??? i co za nick banowac barana bo smietnik robi!

[...] dorzuciłem do lydki ponad 3cm w obwodzie i znacznie sie popawil kształ bo predzej to był takie rury ulane dwie. foty całej sylwetki wrzuce za tydzien bo dopiero w tym tyg moglem normlanie przetrenować klatke i barki po kontuzji. Narazie kaltka jeszcze sflaczła nie ma co pokazywac się Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2009-07-12 22:47:42

kurde, więc co mam zrobić z gainerem i kreatyną? :) Mam ułożoną dietę na 7 dni, do tego olimp chela-mag i olimp vitamin plus, doteg gainer vital maxa i kreatyna też vital maxa. A takie jeszcze zadam pytanie. Siłownia nie zachamuje mi wzrostu?